Můj e-mail pro případné otázky: dominikamikulska@seznam.cz
Č. účtu pro případný finanční příspěvek za mou tvorbu: 1360931022/3030

Září 2017

Lymfatická masáž - Lymfodrenáž

14. září 2017 v 19:39 | Dominika |  Doporučuji !
Masáží je vhodné ošteřřovat zejména místa projekce zón lymfatického systému jako celku. Vhodné lymfatické masáže s prvky akupresury na těle a jeho částech (mikrosystémech) s použitím různých masážních prostředků a zábalů z různých bylin a éterických olejů, doplněné upravenou stravou, bylinnými, ovocnými a zeleninovými čistícími kúrami, včetně dechových a jiných cvičení a vhodných sportů zlepšujících proudění lymfy, jsou tou nejlepší prevencí pro všechna tato onemocnění - odstranění celulitidy, úleva pro oteklé nohy, zrychlení metabolických procesů v těle, vyplav toxických látek. To vše dokáže lymfatická masáž.

V čem tkví tajemství lymfatické masáže?

Tato speciální masáž mí za úkol obnovit a zvýšit oběh lymfy. Lymfatický systém totiž nemá svojí pumpu. Jestliže nepracuje, nebo je jeho činnost zpomalena, zůstávají zbytky látkové výměny v tkáních. Tukové buňky zvětšují svůj objem, vytvářejí se tukové polštářky, pomerančová kůže a otoky. Pomocí cíleného masážního tlaku a směru je možné lymfu aktivovat a dosáhnout odplavení škodlivin z těla ven. Lymfodrenážní masáž by měl provádět lymfoterapeut, který jemnou a přesně určenou technikou manuální lymfodrenáže odblokuje hlavní uzliny a odvede drenážovanou tekutinu vylučovacím systémem z těla ven. Tato metoda je přirozená a lékařsky zdůvodněná. Je nejen účelná, ale navíc velice příjemná a relaxační.

Kdo lymfatickou masáž potřebuje?

Podle odborníků je lymfatická masaáž vhodná jako preventivní opatření pro lidi vystavené dlouhému stání. Pomáhá také rychlejší regeneraci po fyzické zátěži, turistice, sportu. Užívá se jednak při léčbě otoků, zavodnění, ale také ke zlepšení stavu pokožky, ke zrychlení metabolismu, slouží k detoxikaci těla. Ordinuje se při rekonvalescenci po liposukcích, k prevenci vzniku křečových žil, celulitidě či rakoviny lymfatických uzlin. Aby se dosáhlo nejlepších výsledků a efekt byl vidět, doporučuje se docházet na lymfatickou masáž alespoň dvakrát v týdnu, minimálně jednou týdně. Doporučený počet masáží je 10. Poté by měla následovat jednou měsíčně udržovací kúra.

Co vše lze lymfodrenáží masírovat?

Nejžádanější jsou lymfatické masáže dolních končetin a hýždí. Kromě příznaků celulitidy umí odstranit pocit těžkých nohou, ulevit od svalové bolesti atd. Je však vhodné masáž spojit s pravidelným pohybem, například s jízdou na kole, plaváním či delšími procházkami. Oblíbené jsou i lymfatické masáže k odstranění otoků v obličejové části, otoků očních víček, redukci "váčků" pod očima a "druhé brady". Využít je lze i při léčbě akné či v boji proti vráskám. Také při potížích s častými migrénami, bolestmi hlavy, otoky rukou a prstu. Lymfatická masáž není vhodná pro osoby s implantáty, těžší srdeční vadou, velmi vysokým krevním tlakem a nedoporučuje se ani v těhotenství. Už po prvních ošetřeních je cítit výrazné uvolnění, dostavit se může i zvýšené vyměšování sliznic ( nosní dutiny, střeva, močový měchýř). Někdy se dostaví větší žízeň, zdravý pocit hladu a častější zívání.

Léčba celulitidy:

Celulitida tzv. pomerančová kůže, trápi většinu žen. Její hlavní příčinou je zanášení těla toxiny a škodlivými látkami a nedostatečná funkce lymfatického systému, který je hlavně odpovědný za odvod škodlivin z tkání. Často je na vině špatná životospráva a nedostatek pohybu. Lymfatický tok se tak zpomalí. Proto je při léčbě celulitidy důležité především aktivovat lymfu, aby rychleji proudila a odváděla z těla toxické látky. Starým známým doporučením je tedy více se hýbat, upravit stravu, dbát na svůj pitný režim a naordinovat si lymfatické masáže. Když se podaří vše vhodně zkombinovat ještě s určitými krémy, vzhled pokožky postižené celulitidou se jistě zlepší.

Já jsem chodila sama za sebe na přístrojovou lymfodrenáž. Myslela jsem si, že dělám líp. Dnes už však vím, že kdybych do toho šla znovu, tak bych si určitě zajistila lymfodrenáž manuální, která je mnohem víc příjemnější a podle mého i efektivnější. Většinou se tyto masáže kupují jako pernamentka na 10 masáží. Jedna hodinová masáž stojí cca 130 kč.

Pupínky prozradí nemoc!

14. září 2017 v 18:50 | Dominika |  Převzaté články
Kůže je odrazem celkového zdraví. Pokud se na tváři objevují pupínky stále na jednom místě, pak tělo hlásí konkrétní problém. Snadno odhalíte problémy s hormony, žaludkem či například s ledvinami.

Neustále se opakující problémy na kůži signalizují, že váš organismus není zcela v pořádku. Mapa obličeje vám může pomoct odhalit vážnější onemocnění, o kterých jste zatím nemuseli mít ani tušení.


Metoda vychází se zásad východní medicíny, zejména té čínské. Nemusíte kvůli každému pupínku hned panikařit. Mapování obličeje se zaměřuje na často se opakující oblasti zasaženými akné, zejména pak tím cystickým.

Ovšem každá pleť je jiná a záleží hodně i na způsobu, jakým se o svou tvář staráte. Zda na vybrané místa rukama nepřenášíte větší množství bakterií (např. při neustálém podpírání hlavy rukou), používáte vhodné kosmetické přípravky i jak důkladně si pleť čistíte a jak se stravujete.


Mapování obličeje může, stejně jako reflexní masáž plosek chodidel, ledacos o celkovém stavu organismu napovědět. Neustále se opakující problémy s pupínky by vás měly nasměrovat do ordinace lékaře, který dokáže přesně určit, proč se vaše kůže bouří.





1 + 2: Zažívací systém
Pupínky na čele upozorňují na nepořádek v zažívání. Jezte méně průmyslově zpracovaných potravin, omezte tuky a zvyšte příjem tekutin.

3: Játra
Oblast mezi obočí je spojena s játry. Měli byste si hlídat příjem alkoholu, soli, mléčných výrobků a mastných jídel. V této oblasti se také nejdříve projevuje potravinové alergie a vše, co nadměrně zatěžuje játra.

4 + 5: Ledviny
Pupínky, ale i tmavé kruhy pod očima značí dehydrovaný organismus. Zaměřte se na svůj pitný režim a začněte více pít vodu.

6: Srdce
Pupínky na nose signalizují problémy se srdcem. Zkontrolujte si krevní tlak i cholesterol. Pozor si dejte na potraviny, které zvyšují hladinu špatného cholesterolu. Raději si dejte ty, které příznivě působí na ten správný. Černé tečky na nose mohou být kvůli zastaralému make-upu či pudru. Zkontrolujte si datum spotřeby. Pokud si nemůžete vzpomenout, kdy jste si líčidla pořídili, je na čase je vyměnit za nové.

7 + 8: Plíce
Problematické tváře poukazují na špatně fungující horní a dolní cesty dýchací. Akné v této oblasti může způsobovat kouření nebo alergie. Vyhnout byste se měli překyselení a přehřátí organismu. Svou roli mohou hrát i mobilní telefony a špinavé polštáře, kterými se snadno přenášejí bakterie na tvář.

9 + 10: Hormony
Spodní část obličeje je úzce spojena s hormonálním systémem. Pokud nefunguje správně, odhalíte to snadno pohledem do zrcadla. Pupínky v okolí úst a podél spodní čelisti značí hormonální nerovnováhu a také stres, který s hormony souvisí. Dbát byste měli na dostatek kvalitního spánku, dodržování pitného režimu a na přísun zdravé stravy. Od věci není ani vyšetření na správnou funkci štítné žlázy. Pozorujete pupínky v pravidelných intervalech? Tak vám říkají, kdy zrovna ovulujete.

11: Žaludek
Akné na bradě vám říká, že nemáte v pořádku žaludek. Začněte se správně a pravidelně stravovat, pozor na toxiny a vše, co trávení zatěžuje.

12: Zánět
Pupínky na krku vám mohou naznačovat, že vaše tělo bojuje s bakteriemi a brání se onemocnění. Zpomalte, odpočiňte si, ohlídejte si dostatečný přísun vitaminů.


Když jsem na netu hledala něco o tom proč se kde jaké pupínky objevují, vyskočil na mě tenhle článek o tom jak vaše pupínky prozradí nemoc, a já s ním nemohu jinak než souhlasit. Žádný jiný článek se mi tolik v tomhle tématu neosvědčil. I díky němu jsem si potvrdila, že opravdu trpím hormonální nerovnováhou. Nikdy předtím jsem totiž na pupínky netrpěla a to ani v pubertě, zatímco teď se mi neustále vytvářejí na místě s číslem 9 a 10 pravidelně, nejen v období menstruace.



Zdroj:https://ona.idnes.cz/pupinky-ve-tvari-a-zdravi-0ye-/krasa.aspx?c=A130424_121420_krasa_sck




CBD konopný olej

6. září 2017 v 19:46 | Dominika |  Produkty
Co je CBD?

Kanabidiol (Cannabidiol, CBD) patří do skupiny látek zvaných kanabinoidy, které se v přírodě vyskytují pouze v rostlinách konopí. CBD je po THC druhým nejdůležitějším z nich. Výzkum CBD a jeho léčebného potenciálu byl v minulosti na rozdíl od THC neprávem opomíjen. V posledních letech ale vychází najevo, že má velmi zajímavé farmakologické účinky. Chemicky jsou látky CBD a THC blízce příbuzné, CBD ale není pryskyřičná tekutina, nýbrž pevná látka. CBD není psychoaktivní, tj. téměř nepůsobí na lidské kanabinoidní receptory a funguje jako inhibitor řady účinků THC. Konopný olej je využíván pro mnoho zdravotních obtíží.

Náš český výrobek který jsem vyzkoušela já, vypadá takto:



Léčebné využití konopného oleje CBD:

Vědecké výzkumy prokázaly, že kanabidiol (wiki) chrání nervové buňky proti nedostatku kyslíku a proti různým jedům, včetně otravy alkoholem, jelikož zpomaluje buněčné stárnutí. CBD by mohl být velmi cenný pro léčbu cévní mozkové příhody a nitrolebních traumatických poškození mozku. Prokázal svou účinnost při léčbě neurodegenerativních poruch způsobených priony. Vykazuje protizánětlivé, anxiolytické a antipsychotické účinky.


Další oblasti léčebného využití kanabidiolu jsou epilepsie, cukrovka, úzkostná porucha, bipolární afektivní porucha, schizofrenie, roztroušená skleróza, nauzea a také jako alternativa, nebo podpora při léčbě rakoviny.


CBD konopný olej pomáhá:
  • Proti neurodegenerativním poruchám
  • Proti zánětům
  • k uvolnění svalů
  • k snížení chutí na nikotin
  • je vhodný při léčbě rakoviny a autoimunitních onemocněních
  • proti zvracení
  • proti anorexii
  • proti bolestem
  • proti epilepsii
  • působí antibakteriálně
  • podporuje imunitní systém
  • proti stavům úzkosti
  • má antipsychotické účinky
  • ochraňuje mozkové buňky
  • působí proti ischemii
  • působí proti cukrovce
  • působí proti mikrobům, virům a parazitům
  • působí proti závratím
  • působí proti psoriáze


Originál tabulku toho na co všechno tento olej pomáhá v latinských názvech, máte zde:



Složení:

10 ml baleni Cibdolu 10% obsahuje 1000mg aktivní látky CBD, zhruba stejné množství CBD jako 100 gramů sušeného konopí


30 ml balení Cibdolu 10% obsahuje 3000mg aktivní látky CBD, zhruba stejné množství CBD jako 300 gramů sušeného konopí


Tato zázračná lahvička je opravdu téměř na vše. Je sice malá a drahší, 10 ml stojí kolem 1000 kč, ale vydrží tak 2 tři měsíce a způsob dávkování je díky kapátku velmi jednoduchý a rychlý, stačí si pod jazyk nakapat 1-3x denně 3-4 kapky, podle potřeby.