Prosinec 2017

Šampóny: The Body Shop, Biopha, Timotei, Natura Siberica a Hristina

29. prosince 2017 v 14:30 | Dominika |  Šampóny
Šampón Biopha pro normální vlasy s aloe vera :

Na tento šampón jsem se těšila už nějakou dobu, protože od této značky používám i gel na intimní partie se kterým jsem velice spokojená. Bohužel však to samé nemohu říci i o šampónu. Šampón působí příjemě jak konzistencí, tak jemnou, nevtíravou, lehce citrusovou vůní. Jenže to je tak vše. Šampón slibuje jemné, zářivé a pružné vlasy. Když si ho, ale dáte na vlasy, ihned cítíte jeho "sušící" účinek. Vlasy jsou po něm hodně vysušené, nepoddajné a taky se rychle mastí. Dokonce se mi udělaly i lupy a po pár dnech mě začala dost děsivě svědit celá pokožka hlavy. Takže tento šampón si znovu určitě nepořídím i přesto, že je přírodní a že stojí pouhých 140Kč. 400 ml je celkem dost, ale kvůli rychle se mastícím vlasům mi moc dlouho nevydržel. Seženete ho jak přes internet, tak i v drogériích Rosmann a možná i v DM.

Foto Biopha šampón:

Šampón Timotei Pure :

Timotei stejně jako Biopha slibuje svěží, lehké a krásné vlasy, nicméně opak je pravdou. Timotei je to samé co Biopha v bledě modrém, nebo spíš v ještě horším provedení. Na moje vlasy měl úplně stejné účinky jako Biopha. Tudíž opět vysušená pokožka i vlasy, lupy, rychle se mastící vlasy a svědivost dvakrát tolik, co mi způsoboval Biopha. Biophu jsem alespoň dopoužívala, ale tento šampón musel jít do věčných lovišť, jinak bych si asi úplně zničila pokožku hlavy...Horší šampón jsem ještě nikdy neměla. Tomuto šampónu bych nedala ani jeden bod, spíš jedno velké mínus. Co bych, ale za tu cenu 50 kč asi chtěla že? Koupit se dá snad v každé obyčejné drogérii.

Foto Šampón Timotei pure:

Šampón Natura Siberica - Zmrzlé ovoce :

Šampon s moruškou, klikvou, Omega 6 a PP vitamínem je prý navržen speciálně pro mastné vlasy, účinně čistí a vyživuje vlasy vitaminy, dodává jím svěží a zdravý vzhled. S címž já naprosto souhlasím. Tento šampón nejenže nádherně voní, má příjemnou konzistenci, skvěle pění, má přírodní složení, ale i skvěle funguje a to co slibuje opravdu i splňuje. Vlasy po něm mám krásné, bohaté, nadýchané, lesklé, pevné, voňavé, silné a vyžívené, což je na jeden šampón docela dost věcí, které zvládá s přehledem. Z tohoto šampónu jsem opravdu nadšená a to i přesto, že stál 175 kč, ale za tu kvalitu si ráda připlatím. Kupovala jsem ho u nás ve zdravé výživě, vím však, že se dá koupit i přes internet například na těchto stránkách: https://www.zdravi-vitaminy-doplnky.cz/kategorie-e-shopu/kosmetika/vlasy/sampony-prasky/n-s-siberie-blanche-frozen-berries-vitaminovy-sampon-400ml-detail

Foto šampón Zmrzlé ovoce:

Šampón Hristina na ochranu barvy :

Hristinu mám jako kosmetiku ráda, je to můj druhý šampón této značky a hodlám kupovat další produkty. Tento šampón je pro mě takový průměr, nic moc extra, ale ani nic hrozného. Konzistencí tento šampón připomíná Biophu, ale není tak špatný. Nicméně žádnou slávu mi to na hlavě taky neudělalo. Přírodní šampon Hristina je prý obohacen o meruňkový a makadamový olej a silně vyživující sezamový olej. Hristina nám tímto prý nabízí hlubokou, ale jemnou očistu, která zlepšuje texturu vlasů. Zanechá vlasy krásné, zdravé a čisté, plné života, barvy a lesku. Já však nemám pocit, že bych na svých barevných vlasech zaznamenala nějaké extrémní změny. Vlasy byly po tomto šampónu normální, možná trochu sušší. To je tak všechno. Vůni meruňky a makadamového oleje jsem také necítila, spíše hodně zaváněl sezam, což je oproti meruňkám a makadamu ta levnější záležistost, tak asi protoSmějící seTento šampón má 400 ml je ho dost, ale mě moc dlouho nevydržel, musela jsem si po něm častěji mýt vlasy. Výrobci asi holt vždycky vědí, který šampón mají dát do větší láhve Smějící seStojí něco kolem 230 kč, což je tak akurát na tolik ml...

Foto šampón Hristina na ochranu barvy:

Šampón The body Shop - banánové pyré :

Na kosmetiku The Body Shop jsem narazila úplně náhodou když jsem procházela Václavským náměstím v Praze a ihned mě uchvátila. Tolik nádherných, přírodních, krásně vonících věcí na jednom místě, že jsem nevěděla kterou vybrat dřív. Nicméně v té době jsem potřebovala šampón a tak jsem sáhla po úžasně vonící láhvičce po banánovým pyré. Šampón opravdu voněl jako čerstvě rozmačkaný banán a vlasy jsou po něm úplně božské, hlavně tou vůní, která trvá docela dlouho. Jedná se o Londýnskou značku, stejně jako Lush. Bohužel jsem k jeho popisu nikde nic nenašla v češtině, ale myslím si, že je určen pro všechny normální vlasy a určitě dodává lesk, jemnost a hebkost vaším vlasům, protože to je to co dal i mě MrkajícíLahvička je to klasická 250 ml a cena vyšší 200kč, ale za tu parádu mi to stojí Usmívající se

Foto šampón The Body Shop - banánové pyré:


Tak co? zalíbil se vám některý z šampónu? Vyzkouželi jste už nějaký z těchto produktů? a vyhovoval vám nebo k němu máte, stejně jako já nějaké námitky?





Co jsem dostala k letošním Vánocům?

28. prosince 2017 v 23:02 | Dominika |  Něco o mně
Protože jsem se už hodněkrát setkala s tím, že mi přítel koupil dárek který se mi moc nelíbil, rozhodla jsem se mu napsat seznam mých přání s kterým milerád souhlasil už jen proto, že je nerozhodná váha a vždycky mu dělá velký problém něco vybrat a koupit. I přesto, že to moc nechápu, protože u mě vybírat dárky je snad to nejednodušší, kamkoliv totiž příjdu, do jakéhokoliv obchodu, vždycky se mi tam líbí skoro všechno a skoro všechno bych taky chtělaSmějící se V tomhle jsem prostě jako dítěSmějící se Tentokrát se mě ptali i přítelovo rodiče co bych si přála, tak se na ty dárky pojdmě podívat...Doufám jen, že můj blok nečtou žádné děti, které by ještě věřily na Ježíška, a já jim teď tímhle článkem prozradila, že to tak neníSmějící se

A jelikož jsou u mých rodičů teď všichni nemocní, rozhodla jsem se slavit Vánoce s přítelem a jeho rodinou, takže na 24 jsme byli u rodičů a poté co jsme přišly domů, jsme si rozbalily svoje dárky.

Takže od přítelovo rodiny, jsem dostala kabelku, šperky, skleničku, peníze a kosmetiku. Původně jsem si říkala o Pandora přívesek na náramek, ale bohužel jsem ho nedostala Zamračený Možná proto, že jsme nechtěli jet nakupovat dárky s nima jak si přála "tchýně",nebo proto, že jim to příjde drahé... Nevím, za to jsem však dostala menší, červenou, kabelku přes rameno, která se mi teda moc nelíbí. Hezká by kdyby byla úplně jiné barvy, třebas černé nebo šedé, ale já a červená na oblečení?? to už musí být...abych si ja na sebe vzala červenou. Asi si řekly, že když mám ty červený vlasy, tak se mi bude líbit a hodit i červená kabelkaSmějící se Kabelka podle mě vypadá tak nějak cikánsky a lacině. Působí jako koupená někde na tržnici a bohužel to není prvně. Už jednou jsem od nich kabelku dostala a tu jsem teda poslala dál...takže možná to takhle dopadne i s touhle kabelínou...Přitom to moc nechápu, přítelovo mamka vždycky uměla vybírat hezký, dobrý a trefný dárky, který se úplně hodily pro dotyčného a minulý a tento rok nic moc Plačící Takže jsem tam u nich seděla trocha zkroušeně a zklamaně s né moc dobrou náladou, kort když jsem veděla jak moc jsme si s dárky dali záležet my s přítelem...No nic, beru to s rezervou, radost mi ten večer udělaly ostatní aspoň tím, že se jim líbily dárky od nás. Šperky o kterých jsem se zmiňovala se mi na pohled líbí, ale vůbec to není můj styl. Dokážu si ten náramek představit na nějaké hippiesačce, ale bohužel né na soběSmějící seV šatníku snad nemám ani jednu věc, která by se mi k té darované kabelce a náramku hodila. Kosmetika mi udělala radost, nicméně opět jsem dostala stejnou značku (Yves Rocher) jako minulý rok, jak kdyby ani žádná jiná neexistovalaSmějící seTo mi příjde celkem líto, protože na trhu je kosmetických značek nepřeberné množství, což ví skoro kažMrkajícídá ženská a já sama za sebe vždycky ráda vyzkouším něco nového. Penízky ty se hodí vždycky, těmi asi doženu to všechno ostatní co jsem si přála a nedostala...Smějící sePotom jsme ještě dostali společný dárek s přítelem, sadu jídla ve které bylo víno, italské těstoviny, nějaká italská rajčatová omáčka, parmezán a sušenky. To vše v jednom balíčku, což je celkem pěkný a praktický dárek, který se nám hodí. Sklenička, kterou jsme dostali oba dva s přítelem je krásná, nápaditá a hlavně originální, nicméně, opět je to takový ten kousek, který si nemáme kam dát a kam vystavit, jelikož se to sem prostě nehodí. Ta sklenička je díky malůvkám, co má na sobě dosti osobitá, možná až kýčovitá a u nás doma se nevyjímá, tak jak by se asi vyjímala v jiném prostředí. Tohle by tedy byly dárky od přítelovo rodiny a teď dárky od samotného příteleMrkající Na seznamu mám pro jistotu vypsaných víc věcí i pro jiné příležitosti než jen na Vánoční dárky a partner si z nich vybral 4 věcičky. Ano, mám moc ráda překvapení, nicméně tím, že je tam těch věcí víc, jsem vlastně vůbec netušila, kterou z nich dostanu. Pod stromečkem mě tedy čekaly dvě knížky, hřeben na vlasy, TRX na cvičení a podložka na jóguUsmívající seJedna knížka se jmenuje Toltécké tajemství štestí a druhá Hladová přání. Toltécké tajemství štěstí je taková ta klasická poučná, seberozvíjející kniha, které já mám moc ráda a která mi připomíná knižní edici celého The secret - Tajemství, kniha pojednávájící o zmeně myšlení, kdy podle autora na co myslíte tím jste, neboli to si také přitáhnete.

Hladová přání jsou napsaná od Terezy Matouškové, která patří mezi naše české autory nejmaldší generace a hlavně je autorkou svého blogu http://temnarka.blog.cz kterým to vše začalo. Píše dark fantasy svět Podmoří, který lze zařadit i do arcanepunku - subžánru fantastiky, v němž vedle sebe existují magie i věda. Všechny její dosud vydané knihy jsou zasazené do tohoto světa.

Hřeben na vlasy jsem si přála Tangle Teezer, což je profesionální kartáč od kadeřníka Richarda Warda. Kartáče jsou antibakteriální, antistatické, snadno se čistí a mají ergonomický tvar. Hřeben je pevný, odolný, omyvatelný, voděoodolný a tepluvzdorný. Ba co víc, jejich design potěší vaše oko i koupelnu. Podložku na jógu jsem už doslova potřebovala co se mi ta moje karimatka na které jsem cvičila už rok jógu, pomalu rozpadala Smějící seZamilovala jsem si jednu barevnou s mandalou značky Floppy, která je z přírodního recyklovaného kaučuku. TRX je závěsný posilovací systém, který si zavěsíte za dveře a posilujete. No a poslední, protože mám i pár moc milých přítelkyň se pochlubím i dárkém od kamarádky, který mi udělal ohromnou radost. Jedná se opět o kosmetiku, která je vždycky k užitku a dárky ještě od dalších dvou kamarádek byla taktéž kosmetika. Od jedné to byla sada s vůní růže, která obsahuje pleťový olejíček, bambucké máslo a balzám na rty. A od druhé přítelkyně jsem dostala voňavky a krém na vlasy. Dárek od mých rodičů byly letos, stejně jako každý rok penízky a k tomu ještě doplněk stravy od značky Energy - FytominerálUsmívající se

Foto dárků pohromadě:

Šperky:

Sklenička:

Kosmetika:

Sada s jídlem:

Hřeben na vlasy:

Podložka na jógu:

Kniha Toltécké tajemství štěstí:

Kniha Hladová přání:

Kosmetika od kamarádky:

Foto doplněk stravy Fytomineral:

Kosmetika od druhé kamarádky - Pleťový olej, balzám na rty a bambucké máslo:

Parfémy a krém na vlasy od třetí kamarádky:

A takhle to u nás vypadalo než jsme rozdali dárky přítelovo rodičům:

A jinak co se týče vánoční výzdoby, tento, stejně tak jako minulý rok jsem vánoce zdobila do šedo, stříbrno bílé barvy, takže i adventní věnec byl v podobně laděných barvách:

A také jsem si vyrobila jednu vánoční ozdobu podle youtuberky Any not so fanny. Sice je to dýně, ale je dělaná na vánoce, nikoliv na Haloween:

A tohle jsme my dva, já s přítelem o Vánocích:



A co vy a dárky? co jste dostali? Jste s dárky spokojeni? A jak jste prožili Vánoce? slavili jste je doma či u známých?

Hovězí guláš

26. prosince 2017 v 22:21 | Dominika |  Masité
Ingredience:

Hovězí maso, cibule, těstoviny kolínka, bobkový list, sůl, kmín, olej, česnek, sladká i pálivá mletá paprika, voda, konzervovaná krájená rajčata v rajčatovém protlaku a majoránka.

Postup:

V hrnci na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek. Poté přidáme na kostičky nakrájené a omyté hovězí maso na guláš, osolíme a opepříme, posypeme kořením (kmínem, sladkou i pálivou paprikou), zalijeme krájenými rajčaty, trochou vody, přidáme bobkový list a maso nencháme dusit dokud nezměkne a pořád přiléváme vodu podle potřeby. Vedle v jiném hrnci si uvaříme, pokud stejně jako já guláš nechcete jíst s knedlikem tak příjdou vhod kolínka. Guláš podáváme na talíř společně i s trochou čerstvé cibulky.

Foto:


Přeji dobrou chuť Usmívající se

Šungit a šungitová pyramida

26. prosince 2017 v 21:21 | Dominika |  Léčivé kameny

Šungit je specifická hornina obsahující uhlík, křemík a skoro celou tabulku chemických prvků, která dostala svůj název podle místa výskytu, od Karelské vesnice Šuňga, na břehu Oněžského jezera v severozápadním Rusku. Objevení léčivé síly šungitu je spojeno se jménem velkého ruského cara Petra I., na jehož rozkaz byly prováděny carskými mediky první výzkumy šungitu a šungitových minerálních vod. Legenda praví že v bitvě u Poltavy v horkém létě r. 1709 se všechny vodní zdroje staly nebezpečnými pro lidi. To způsobilo ve švédské armádě, včetně švédského krále, hromadný výskyt žaludečních onemocnění, když v ruské armádě se tyto potíže prakticky nevyskytovaly, neboť pro dezinfekci takové vody na osobní rozkaz cara byly používány kousky černého "čertovského kamene" - šungitu.

Šungit má značně neobyčejné složení, strukturu, fyzikální a chemické vlastnosti, má záhadný původ a široké spektrum využití. Vědecké výzkumy prokázaly řadu úžasných vlastností šungitu. Jedná se nejen o léčivé kameny, ale i rušičky geopatogenních zón a kameny pro úpravu vody.

Šungit má schopnost očišťovat vodu od téměř všech organických a neorganických znečištění včetně nafty a pesticidů, kovů, včetně těžkých kovů, chloru atd. Uhlík ve formě fullerenů je přirozeně mnohem aktivnější než jiné modifikace uhlíku. Proto šungit má velmi vysoké sorpční a katalytické schopnosti. Výzkumy prokázaly že na jeho povrchu se katalyticky rozkládá nebo se absorbuje většina jedovatých a nepříznivých látek obsažených ve vodě.


Šungitová pyramida:

Příkladem synergického posilování příznivých účinků tvaru a přírodního minerálu je pyramida ze šungutu. Schopnosti pyramidy odrušovat geopatogenní vlivy jsou všeobecně známé. Šungit má obrovské schopnosti pohlcovat elektromagnetické záření (díky čemuž našel široké uplatnění v technice při výrobě speciálních ochranných panelů, Faradayových buněk atd.)

Abyste docílili stavu, kdy se permanentně uvolňuje vaše nastřádáná podrážděnost, únava a stres, můžete jednoduše šungitovou pyramidku postavit ve vašem pokoji. Okruh působení takové pyramidky ( která je cca 6cm vysoká ) je minimálně 5 metrů. To znamená že Váš pokoj pro vás přestane být rizikovou zónou. Odstraní se všechno nepříznivé působení polí, včetně polí vyvolávaných televizí, počítačem, wifi apod., zlepší se složení vzduchu a přestane vás dráždit prach. Velikost pyramid se různí, můžete si vybrat zcela dle vašich požadavků.

Foto:


Léčení za pomoci pyramidy ze šungitu:

Postavte pyramidu na stůl, postavte se z její severní strany. Položte ruku na stůl tak, aby mezi pyramidou a vašimi prsty byla vzdálenost asi 1 centimetr. Představit, jak z vrcholku pyramidy vystupuje pulsující paprsek, který proniká hluboko do vašeho těla, až k nemocnému orgánu. Jestliže teplo, které vychází z pyramidy, nepocítíte, můžete položit pravou ruku na plochu pyramidy a levou na nemocnou oblast těla. Takto se mezi vámi a pyramidou vytvoří přímý kontakt a začnete čerpat energii, která pročistí vaše zablokované energetické dráhy. Dýchejte klidně, rytmicky. Jestli se objeví stísněný pocit, ihned práci skončete. K dosažení optimálního výsledku je obvykle zapotřebí 10-20 minut. Nejvhodnější je pracovat s pyramidou ráno, hodinu po snídani, nebo večer do 19 hodin. Později na vás může tato dávka stimulující pyramidální energie působit tak, že pro mnoho energie strávíte bezesnou noc.


Šungit a voda:

Šungit má schopnost očišťovat vodu od téměř všech organických a neorganických znečištění. Na svém povrchu absorbuje 95% nečistot, odstraňuje zakalení a dodává vodě pramenitou chuť. Šungit odstraňuje z vody těžké kovy, koloidní železo z vodovodního potrubí, nitráty a nitrity, pesticidy, dioxiny, fenoly, sloučeniny chlóru, ropné produkty, radionuklidy, vajíčka helmintoz, viry a bakterie. Současně dodává organizmu prospěšné mikro a makroprvky Výzkumy prokázaly, že na jeho povrchu se katalyticky rozkládá nebo se absorbuje většina jedovatých a nepříznivých látek obsažených ve vodě. Unikátní jsou baktericidní vlastnosti šungitu. Je dokázaná jeho efektivita v boji proti široké škále bakterií a virů. Procento jejich vyhubení ve vodě činí 85-98 % oproti jejich prvopočátečnímu stavu. Kromě toho se předpokládá, že šungit je schopen měnit strukturu vody, zvyšovat její energetiku a také smazávat z její paměti negativní informace o znečištěních, které v ní byly před očištěním. Šungitová voda a jiné výrobky ze šungitu mají příznivé vlastnosti pro lidský organismus, léčí mnohá onemocnění - alergii, zápalová onemocnění, kožní nemoci atd. Též se nabízí široká škála uplatnění šungitu ve farmakologii a kosmetice.

Pyramida ponořená do obyčejné vody přemění tuto vodu na léčivou. Odstraní znečištění, dodá minerály v optimálním poměru a také tuto vodu aktivuje. Energeticko-informační matrice vody zkopíruje vlastnosti šungitové pyramidy - energetického nositele, který je do ní ponořen. Je zaznamenáno blahodárné působení této vody na celý organismus: zlepšuje se celkový stav, odstraňuje se napětí, zvyšuje se energetická hladina, dochází k zjednodušení a zvýšení účinností léčení celé řady onemocnění. K výrobě šungitové vody postačí pyramida od 4x4 cm nebo šungitová drť.

Šungitová pyramida je příkladem synergického posílení vlastností šungitu a pyramidy.

Ponořená do vody šungitová pyramida tuto vodu aktivuje a dělá tak z ní lék. Malou pyramidku (40x40 až 50x50 mm) postavte na dno skleněné nádoby na 2-3 l vody, a postavte ji na světlé místo na 48 - 72 hodin. Poté je voda připravena k vnějšímu i vnitřnímu použití. Při delším macerování se aktivita vody začíná snižovat. K ozdravně léčebným účelům doporučujeme pít pyramidální vodu třikrát denně po 100-150 g, bez ohledu na to, kdy jíte. Je zaznamenáno blahodárné působení této vody na celý organismus: zlepšuje se celkový stav, odstraňuje se nervové napětí, je pociťován příliv sil a energie. Terapie touto vodou má rychlejší účinky než působení samotné pyramidy.


Vynikající výsledky má používání šungitové vody v kosmetice:

ošetřovaná pokožka se čistí, napíná, drobné vrásky se vyhlazují, mizí uhry a vřídky. alergické vyrážky. Ztrácejí se lupy, znatelně se zlepšuje kvalita vlasů. Výsledky některých výzkumů ukazují, že i předčasně zšedivělé vlasy mohou nabýt své původní barvy.


Teplá šungitová voda je výborný prostředek pro léčebný výplach a kloktání:

při bolestech v krku, ústní dutině, v nose a při parodontóze, při nachlazení, angíně, chřipce, bronchitidě, atd. Velice zdravé jsou šungitové koupele. Zklidňují, odstraňují stress, únavu, harmonizují organismus a normalizují spánek. Již po první koupeli se hojí drobné trhlinky, ranky a po několika procedurách se urovnávají i vážnější problémy - loupající se kůže, ekzémy, plísně, alergie.


Šungit a výrobky:

Šungit má mnohostranné využití a ze šungitu se dnes již vyrábí mnoho využitelných věcí jako jsou například šungitové balzámy, již zmiňované, asi nejčastější šungitové pyramidy. Také destičky, přívěsky, šperky, šungitová drť, krémy, úlomky, štěrk, valoun, koule a v neposlední řadě také kameny, které vypadají jako černé uhlí.


Já používám šungitovou pyramidu, kterou si postavím buď vedle TV nebo si jí dám do konvice, zaleju vodou a tuto vodu celý den popíjím. Se šungitem jsem velice spokojená, určitě doporučuji dál a já sama si určitě jěště pořídím další pyramidky a také zvažuju, že tím podaruji blízké k narozeninám.

Rituál přijetí

16. prosince 2017 v 17:06 | Dominika |  Terapeutická léčba
Jelikož mám velmi nebláhé osobní zkušenosti s psychology, rozhodla jsem se hledat sama a získávát informace z internetu o určitých záležitostech se kterými mi žádný psycholog nebyl schopen pomoci. Našla jsem na youtube jakéhosi pána Jana Havelku Zahradníka a okamžitě se do jeho kecacích videí zamilovala, mluvil přesně o tom co jsem prožívala, přesně to co jsem cítila a hovořil k tomu vždycky velmi jasně, jednoduše, věcně a srozumitelně. Dával skutečné rady a tipy o které se dalo opřít. A člověk si tak mohl mnohé z jeho videí odnést. Pán se hodně zabývá depresí a cestou z ní, má videa na hodně zajímavá témata, která někdy rozebírá ze zvláštního úhlu pohledu. Jedno z jeho videí se také jmenuje rituál přijetí. Jeho záměr spočívá v tom, naučit člověka ve svém životě všechno přijímat, protože jeden z problémů deprese je právě nepřijetí. Nepřijetí a odpor k životu jako takovému a to vytváří velké deprese. Je to vlastně příčina všech depresí, když něco co mi život přináší já nechci zažívat, nechci příjmout situaci či člověka takového jaký je. Abychom si rozuměli, tak tím, že něco příjmeme neznamená, že s tím souhlasíme, nicméně takové přijetí je doslova záležitostí života a smrti a my máme v tomto směru vždy na výběr. Když budeme neustále vytvářet vůči něčemu odpor, nesmírně nás to vyčerpá a jakékoliv NE se ukládá hluboko v nás, kde pomalu, ale jistě začne soptit jak vařící láva v podobě vzteku, zlosti a agrese, která nás akurát tak spálí. Přijetí a nepřijetí tedy krásně odpovídá na otázku deprese. Co všechno ve svém životě přijímáte nebo nepřijímáte takové jaké je? Je víc toho co přijímáte nebo víc toho co nepřijímáte a odmítáte? Je taky důležité umět najít hranici mezi tím, vědět na co mám a nemám, slušně, sebejistě a sebevědomě říci NE a odmítnout nabídku pokud vím, že by to nějakým způsobem snižovalo mou vlastní hohnotu, a mezi tím říkat NE na každodení běžné záležitosti a události života, které přichází bez toho aniž bychom se o ně nějak snažily či se k ním nějak přičinovaly. Není naším údělem a naší nutností na vše říkat ANO, zejména ne druhým lidem, pokud to my samy tak necítíme. S čímž souvisí netlačit se do něčeho co mi není příjemné. Mít k sobě tu sebelásku, úctu a respekt. Potom tohle všechno mohu dát i druhým lidem, pokud zase oni odmítnou mě. Vratmě se, ale k rituálu přijetí. Videa tohoho rituálu jsou zde:




Pan Zahradník má i internetové stránky transformační terapie: http://www.transformacni-terapie.cz/vecere-terapie.php
kde teda má, co jsem koukala pan Zahradník šílené ceny za terapie, 13000 kč za dvě hodiny?!Překvapený Tolik neberou ani ti nejlepší z nejlepších...Plus tam ještě nabízí možnost povečeřet s ním za dalších 5000 kč...což mi vzhledem k jeho práci příjde docela dost ujeté. Nicméně mě to může být jedno, nechystám se k němu, stačí mi jeho videa a ta má podle mě udělaná kvalitně a to je pro mě stěžejní. Pan Zahradník v druhém videu ukazuje jak probíhá jeho rituál přijetí a nabádá tak každého diváka, který má problém s přijetím k tomu ať si vytvoří svůj vlastní rituál přijetí, který bude vyhovovat právě jemu na míru. Já jsem se toho ujala poměrně rychle a do pár minutek jsem svůj rituál měla napsaný. Něco co mi přišlo zajímavé a vhodné použít i u mě jsem si od něj půjčila a něco jsem si vymyslela sama, což určitě poznáte. Rituál je podle mého názoru celkem intimní a velmi osobní záležitostí, nicméně mě nevadí a nedělá problém se s vámi o něj podělit. Můj rituál přijetí, který se snažím nahlas odříkávat každý den, tedy zní:

Vesmíre, přijímám vše co je odemě napravo (ukazuji na pravou stranu), přijímám vše co je odemě nalevo (ukazuji na levou stranu). Přijímám vše co je podemnou (ukazuji pod sebe) a přijímám i vše co je nademnou (ukazuji směrem nahodu, nad hlavu). Stejně tak přijímám vše co se děje v přítomnosti (ukazuji prstem teď a tady a myslím na přítomnost), co se dělo v minulosti (ukazuji směrem za mě a přitom myslím na to, co jsem v minulosti "nezvládla") a přijímám i vše co mi pošleš do budoucnosti.

Vesmíre, přijímám ve svém životě situace, lidi a sebe sama (u čehož si představuji lidi a situace se kterými mám problém je příjmout). Přijímám všechny nemoci na světě, které existují, svoje i cizí (představa nemocných dětí ve světě). Přijímám zvracení moje i druhých lidí (představa zvracení). Přijímám všechno utrpení na světě, svoje i cizích lidí (představa utrpení). Přijímám svůj vztek, své strachy, úzkosti, nezpracované bloky a negativní vzorce z dětství (představa mého vzteku, strachu, úzkosti, bloků a vzorců).

Vesmíre, přijímám svoji depresi, smutek i svůj odpor k situacím a lidem. Přijímám vešekrou svou negativitu, nespokojenost, kritiku, netrpělivost a nepochopení (představa deprese, smutku, odporu, negativity, nespokojenosti, kritiky, netrpělivosti a nepochopení).

Přijímám svou ženskou i mužskou část duše(předsatava mé ženskosti, jemnosti a mužskosti dominance)

Vesmíre, přijímám realitu a život takový jaký je a s radostí ti odevzdávám své ego!

Vesmíre, přijímám starosti i radosti každého dne. Přijímám každý další, nový den s láskou a pochopením. (představa jakéhokoliv dne).

Přijímám nepříjemné nálady své i druhých lidí(představa náladovosti)

Přijímám svoji matku i svého otce takové jací jsou(představa matky a otce)

Vesmíre, přijímám svůj osud ať je jakýkoliv!

Pod tou představou si vždy představím buď pravý opak toho co se stalo- čili když jsem na někoho křičela, tak opak, že jsem k němu hovořila vlídně, že jsem tu situaci zvládla, ustála a že jsem byla v klidu, pohodě a lásce k sobě i druhému. Anebo si představuji jak se nezpracovaná situace s mým poděkováním za ní, rozplývá a mizí v dáli. Vždycky se mi ke každému tomu přijetí samo v mysli vybaví co je potřeba příjmout, co je potřeba přeměnit a přetransformovat a tak s tou představou i pracuji. Chce to chvilku cviku, ale potom už vám to půjde od ruky ani se nenadějete. Důležité však je, rituál provádět skutečně vědomě, uvědomovat si co teď děláte, věnovat se pouze tomu rituálu a ničemu jinému. Myslet na to co to vlastně říkáte a prociťovat to do hloubky. Je možné, že zezačátku nebudete třebas některá přijetí moct ani vyslovit, nepůjdou vám přes pusu, bude vám to nepříjemné, může se vám u toho udělat i špatně, nevolno nebo cokoliv, tělo prostě reaguje, ale není to známka ničeho zlého, ba naopak je to dobré znamení, že jste přesně trefili na místo určení, na místo, kde ve vás sídlí problém, který je třeba propustit...Když to člověk říká nahlas, jasně a zřetelně, mívá to většinou větší váhu a sílu než jen v duchu. Ještě větší intenzitu to však má, pokud to říkáte někomu druhému...Mě se u toho často stávalo, že tak po třetím provedení rituálu, hned za sebou, se mi v určitých chvílích začalo chtít brečet, tekly mi slzy, někdy jsem měla potřebu se i smát, nebo se mi zastavil hlas a dech a nejdřív než jsem mohla pokračovat dál, jsem se musela vklidu nadechnout a vydechnout. Rituál provádím buď se svíčkou, zapálenou vonnou tyčinkou a citrínem nebo jen tak, když stojím na reflexní podložce, kdy obojímu věnuji cca 15 minut denně. Můj rituál je poměrně dlouhý a obsáhly proto ho čtu z papíru. Věřím, že zachvíli ho po tolika opakování, budu umět nazpaměť. K procentuálnímu měření přijetí jsem se zatím nedostala, ale tak nějak v hlavě přibližně vím jak na tom asi jsem. Stalo se mi dokonce, že jsem jednou měla hodně špatný den, nic se mi nedařilo, nic mi nešlo, všechno mi padalo z rukou a jindy vím, že bych z toho všeho byla dost rozmrzela, naštvaná a nepřijemná, zatímco teď jsem byla v naprostém klidu a vůbec mě to nerozhodilo. To samé se stalo, když mě v noci přítel budil, teď už nevím jestli to bylo chrápáním, kašlem nebo počítačem, to je jedno, nicméně vím, že jindy bych už vylítla a já v tu chvíli byla uplně vpohodě a klidu. Podobné se mi stalo, když jsem celý den škytala, nešlo mi to nijak a ničím zastavit a už to bylo dost nepříjemné, zkoušela jsem se napít, zastavit dech, zklidnit a soustředit se na dýchání, cvičit jógu, polknout lžičku cukru, cokoliv a nic nepomohlo, no a během své denní rutiny jsem šla odříkávat svůj rituál a říkala si týjo, to ho tady budu škytat jo? Smějící se no a představte si, že právě u toho rituálu mi ta škytavka ihned přešla, na což jsem koukala jak blázen Smějící se Je proto velmi dobré si na tento rituál udělat speciální čas, místo i klid.

Tak přeji mnoho štěstí a lásky ve všech podobách, jak rád říkává pan Jan Hvelka Zahradník ve svých videích Mrkající



Kuřecí prsa na kari

13. prosince 2017 v 19:12 | Dominika |  Masité
Kari je složitá směs, používaná v indické, thajské, indonéské, čínské a vůbec mezinárodní kuchyni. Směsí je mnoho typů - od ostrých po méně ostré, často z 15ti i více druhů koření. Kari znamená i pokrm kdy se jedná o silně kořeněnou směs z masa a zeleniny. Kari používáme do masových, zeleninových a smetanových polévek i omáček. K nejčastějším komponentům, které se v kari nacházejí patří kurkuma, pepř, kardamom, koriandr, zázvor, římský kmín, muškát, skořice, pískavice, sušený česnek a další. Vzhledem k pestrému složení, obsahuje kari koření velké množství účinných látek. Jedná se např. o vitamíny ze skupin A, B, C, E nebo K, minerály - vápník, železo, hořčík, draslík, omega-3 a omega -6 mastné kyseliny.

Ingredience:

Smetana na šlehání, kari koření, sůl, cibule, jablko, ananas v konzervě nebo čerstvý, hladká mouka, rýže, provensalské koření, mleté chilli, datlový sirup, med, olej a kousek másla.

Postup:

Na oleji a másle si osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku, přidáme na nudličky nakrájená omytá a osolená kuřecí prsa. Posypeme kari, provensalským kořením a mletým chilli. Přidáme do pánve trocha medu a datlového sirupu. Podlijeme smetanou a necháme dusit. Až bude maso měkké vše zahustíme trochou jíšky z hladké mouky a vody. Poté přidáme jablka oloupaná a nakrájená na kostičky spolu s ananasem nakrájeným na kousky. Nakonec přidáme smetanu a vše povaříme jěště tak 5 minut. Nakonec podáváme s rýží. Toto jídlo vypadá podobně jako čočkové kari s kešu oříšky, které jsem sem přidávala nedávno, ale nebojte, je to něco úplně jinéhoMrkající

Foto:


Přeji vám dobrou chuť Usmívající se

Těstoviny se zeleninou a sýrovou omáčkou

9. prosince 2017 v 20:08 | Dominika |  Těstoviny
Jedná se o úplně jednoduchý, obyčejný a ryhlý, ale pro mě hrozně chutný recept, který mám moc ráda a který mi připomíná ledový těstovinový salát

Ingredience:

Těstoviny mušle,červená paprika, rajčata, okurka, parmezán, smetana ke šlehání, čínské zelí.

Postup:

Nakrájíme si zeleninu na malé kousky a smícháme spolu s uvařenou těstovinou v soli. Mezitím si nastrouháme parmezán a vedle v rendlíku zalijeme smetanou. Chvíli, dokud se pazmezán ve smetaně nerozpustí povaříme a potom s tím na talíři zalijeme spolu dohromady těstoviny s zeleninou.

Foto:

Přeji dobrou chuť Usmívající se

Jak dosáhnout harmonického vztahu?

9. prosince 2017 v 19:28 | Dominika |  Vztahy
Protože již mám několik let harmonický, spokojený a láskyplný vztah se svým přítelem a protože vím, že dnes by chtěl mít asi každý člověk na světě návod na takový vztah, mohu vám sdělit tajemství toho jak k takovému vztahu dojít nebo se mu alespoň přiblížit:

1. Komunikace a otevřenost - Komunikace je ve vztahu velmi důležitá, ne-li nejdůležitější. Když jeden s druhým nebudete komunikovat, věřte, že ve vztahu začnou velmi brzo vznikat hádky a dost velká nedorozumění. Je prostě potřeba si otevřeně a bez zábran říkat o svých pocitech, názorech, zážitcích. Ale i o tom co vám vadí, co se vám nelíbí, co vás mrzí, čeho litujete, za co se popřípadě viníte, co jak vnímáte, co by jste si přáli, co si o čem myslíte, jakou máte náladu, co vás naštvalo, rozveselilo, rozesmutnilo či rozladilo.

2. Důvěra - Pokud druhému nedůvěřujete, nemá cenu v takovém vztahu vůbec setrvávát. Kde není důvěra tam není láska, dost často je tam spíš žárlivost, kontrolování a potřeba druhého vlastnit a ovládat. Jestliže na partnera žárlíme, buď nám k tomu sám dává velké důvody, anebo mu prostě nevěříme a nedůvěřujeme v tom co, kde s kým a jak dělá...Za nedůvěrou se však skrývá nejistota jak ve vztahu, tak v člověku samotném a jistotu potřebujeme ve vztahu každý. Otázka důvěry se vám bude také velice hodit ve vztahu na dálku, protože tam je důvěra doslova nutnost. To potom s někým můžete být na dálku klidně i několik let bez problémů Mrkající

3. Trpělivost - Trpělivost růže přináší. Je potřeba mít s druhými ve vztahu trpělivost, protože né každý je na tom vždy pořád tak skvěle, bez problémů a nemocí, jak by se nám zrovna líbilo. Trpělivost je potřeba mít někdy i sám s sebou, když se nám třebas nedaří něco hned naučit, zapamatovat a vštípit do paměti. Když budete k druhému ve vztahu přistupovat s láskou a trpělivostí, jistě i on vám to potom rád oplatí, když budete trpělivost naopak vy potřebovat od něj.

4. Respekt a Ohleduplnost - Rerspektovat, uznávat a přijímat druhého takový jaký je, ohlížet se i na svého partnera, ne jen sám na sebe - to je láska. Když partnerovi projevíte respekt dáte mu tím prostor pro to, aby si vás o to víc vážil a považoval. Ve vztahu je důležité respektovat zejména partnerovo názory, kdy respekt neznamená mít stejný názor na jednu věc, ale to, že i když máme na věc jiný názor, respektujeme, že partner ho s námi nesdílí. A pokud druhého známe, víme, kde má jaké rezervy, mezírky a co nemá rád, tak ho v nich respektujeme a neděláme mu v té oblasti naschvál. Prostě známe partnerovy specifika a jeho vlastnosti.

5. Pochopení - Chápat druhého v jeho konání, názorech a pocitech nám ve vztahu usnadní mnoho bolesti, křiku, nesrovnalostí a neshod. Když někoho milujeme nebo máme rádi, většinou nám nedělá žádný problém ho chápat a mít pro něj pochopení v jakýchkoliv situacích.

6. Opora, Ochota, Podpora a Pomoc - Je důležité mít ve vztahu pocit opory a jistoty, kdy víme, že když bude nejhůř, tak se můžeme na druhého spolehnout a opřít se o něj. Víme, že nám ochotně pomůže a že když bude nejhůř, nenechá nás ve štychu. Zejména žena musí ve svém muži cítit chlapa s velkým CH. Když ve vztahu na nějakou dobu vypadne jeden, nedělá druhému problém zastoupit ho a to se týká například pomoci s vařením, domácností, nákupem i úklidem. Opět se musím opakovat, že pokud k někomu cítíme lásku, tak ho milerádi s radostí podpoříme v jeho rozhodnutích ať už se bude jednat o cokoliv, co samozřejmě nijak neohrožuje nás samotné, náš vztah nebo naše dítě. Protože svoboda jednoho končí tam, kde svoboda druhého začíná. Když někoho milujeme tak o něj a o jeho důležité události máme upřímný zájem a snažíme se mu v nich být také oporou.

7. Malá překvapení a zájem - Existuje velmi mnoho zdánlivých maličkostí, na které rychle zapomínáme a které jsou mnohdy důležitější pro vztah než se zdá a to zejména v dlouhodobém vztahu, kdy si myslím je na místě se o sebe navzájem zajímat, starat a dělat jeden druhému milá překvápka, jen tak pro radost, kdy partner nic nečeká. Je hezké udělat nečekanou radost kort ženě, té to vždy vykouzlí úsměv na tváři a potěší jí to. Patří do toho třeba neplánovaný tel, sms, dopis, vzkaz, kytice, růžička nebo jenom oblíbená čokoláda...Což je všechno občasné sic důležité gesto lásky.

8. Intimita a láskyplné projevy - Nemyslím si, že je k tomuto tématu potřeba více co dodávat, snad jen, že se mezi intimitu neřadí pouze doteky, pohlazení, mazlení, objetí, polibek, milování, ale i společný smích, večerní si povídání v posteli před spaním, usínání i probouzení se v objetí toho druhého, lochtání, škádlení, pláč a ostatní emocionální projevy jako je přiznání si něčeho atp...Neuškodí taky si aspoň jednou denně říct nějaká hezká, vlídná slova jako je že druhého milujete, že je krásný, že ho máte rádi nebo, že si ho vážíte, což všechno vzájemný vztah posiluje a upevňuje. Co se sexu týče, tak je dobré vědět, že druhý není našim "udělátkem" nebo nějakým, naším poskokem: "když mám chuť, tak dá" a když mám chuť já, tak zákonitě musí mít chuť i ten druhý...Tak to nefunguje, dost často to je spíš tak, že když má chuť jeden, tak druhý ne a zase naopak...Smějící seMůžu říct, že pokud je vztah založen na pevných základech tak dlouhodobě vydrží v sexu i abstinovat, není to u nich ve vztahu totiž alfou a omegou. Takový vztah se potom nerozpadá hned jak je sebemenší problém na světě. Když dva mají mezi sebou krásný vztah, neberou si osobně ani to, pokud ten druhý zrovna nemá chuť na intimní hrátky, a pokud si je dotyčný obstará sám ve vedlejší místnosti, tak se nikdo nehroutí. A jinak si já osobně myslím, že čím líp na tom vztah je, tím menší je ve vztahu potřeba intimního styku a uspokojování, protože vše co potřebujeme ve vztahu přeci máme, od fyzického kontaktu kam patří objetí až po emocionální oporu, tudíž si nic nepotřebujeme kompenzovat sexem. Nepočítá se do toho samozřejme zamilování, kde na začátku funguje především chemieMrkající. Navíc jeden intenzivní, kvalitní sex plný lásky vás dokáže uspokojit na pěkně dlouhou dobu, i týdny se dá čerpat pozitivní energie z jednoho jediného zážitkuUsmívající se Krásné také je pokud se s partnerem snažíte o vědomé milování, kdy oba jste zcela přítomni a věnujete se opravdu jen této momentální aktivitě s veškerou láskou. Žena v této oblasti potřebuje větší péči, něžnosti a doteky, vnímá lásku všemi svými smysly. Prozradím také to, že pokud jste schopni společného vyvrcholení ve stejný okamžik, ve stejnou chvíli, jedná se o velmi intenzivní a spirituální zážitek, kdy i tato věc odpovídá na otázku toho, jak kvalitní vztah mezi sebou dva lidé mají.

9. Vzhlížení, Úcta a Obdiv - Opravdová láska se pozná hlavně tehdy jestliže k druhému máme úctu, pokud ho obdivujeme a zda k němu vzhlížíme! Člověk jehož milujeme by pro nás měl být jistým vzorem a člověkem jakým chceme my samy být, bude nám skvělým příkladem. Když někoho milujeme budeme se na něj vždy dívat s láskou a úctou v očích, bude pro nás někým úžasným, obdivuhodným, fascinujícím až božským. Takový člověk si podle nás bude zasluhovat jen to nejlepší a podle toho se tak k němu budeme i chovat.

10. Kompromisy - Dříve když jsem byla mladší, což tomu tvrzení taky dost odpovídá, jsem měla na kompromis názor takový jako jej má dnes většina duchovních a eso lidi a to ten, že kompromis ve vztahu není dobrá věc, že když dojde ve vztahu ke kompromisu, tak z toho oba dva výjdou nespokojeni, jelikož jeden i druhý musí v nečem ustoupit. Avšak už v zájmu našeho partnerství bychom kompromisy měly chtít dělat a to samy od sebe bez nějakých větších problémů a potíží. Dnes už však naštěstí vím, že toto tvrzení je zcela mylné a hlavně co se týče dlouhodobých vztahů, kde opravdu panuje láska, naprostý nesmysl. Rozumějte, že ve vztahu nikdy nejste samy, ale je tam i ten druhý a určité ohledy na partnera jsou ve vztahu vždycky velmi důležité. A teď to nejdůležitější - kompromis jako takový sám o sobě nikdy nebude nic moc extra záležitost, ale se špetkou lásky, kdy z lásky k druhému ten kompromis uděláte rádi a ještě samy od sebe, tak to je to pravé ořechové, v takových situacích upadá kompromis zcela do pozadí a z kompromisu se stává něco uplně jiného, něco co je mnohem víc něž nějaký kompromis. Jenže tohleto už vám mnoho lidí nepoví, protože to skoro nikdo neumíNerozhodný

11. Ustoupit, Přiznat chybu, Omluvit se a Sebereflexe- Dá se říct, že tyto tři věci tak nějak souvisí právě i s tim výše zmiňovaným "kompromisem". Jak se říká, moudřejší ustoupí a nemá potřebu se s druhým dál dohadovat, hádat, vést nesmyslnou, nekonstruktivní debatu, kde dochází pouze ke střetům dvou nespokojených, velkých eg. Prostě vědět kdy máme oba dost, vědět kdy už to jde za hranici ohleduplnosti jeden k druhému a kdy to zasahuje už do nějakých vulgarit, osočování, vyčítání, obviňování, křiku apod...Víme, že nám to za to nestojí, že náš vztah je důležitější než nějaké nepodstatné maličkosti na kterých v životě beztak nezáleží a když už tedy k něčemu takovému dojde, tak nemáme problém se jeden druhému přijít omluvit, říct, že nás to mrzí, že se budeme snažit v tomto ohledu zlepšit a něco takového už přístě nejlíp neopakovat. Stejně tak nám nedělá problém přiznat chybu, když je to na místě. S tím tak trochu souvisí i to, že před druhým nemáme problém si udělat srandu samy ze sebe a pokud to situace vyžaduje, tak se samy sobě od srdce zasmát pokud možno, nejlépe společně Mrkající

12. Přátelství - Na přátelství by mělo stát každé partneství, z přátelství vychází každý vztah s pevnými základy. Nemyslím tím, že z přítelství se stane láska, ale spíš opačně, z lásky se stane přátelství, kdy se vztah vyznačuje vzájemnou náklonností, sdílením a porozuměním. Lidé se v přátelském vztahu vůči svým protějškům chovají ohleduplně a chtějí pro své přátele jen to nejlepší, úplně stejně jako partneři vůči sobě. Kamarád je taky dost často někdo komu řekneme svá tajemství, problémy a nedělá nám ostych se mu svěřit i se svými přáními a názory o kterých společně rádi debatujeme a u problémů se snažíme přijít na jejich řešení.

13. Volnost a oddanost - S přátelstvím souvisí i volnost, jelikož v přátelství nemáme potřebu druhého vlastnit, omezovat, zakazovat, přikazovat, kontrolovat a přivlastňovat si kamaráda jen sama pro sebe. Víme přeci, že může a má spoustu dalších jiných přátel se kterými se stýká a baví ať už se stejným či opačným pohlavím. Také víme, že když se rozhodne někam jít a něco s někým, či sám podniknout a nikomu to nijak neubližuje, proč by to nemohl udělat, my ho v tom můžeme pouze podpořit či nanejvýš na to říct svůj vlastní názor. Pokud druhému důvěřujeme a věříme mu, což bychom v partnerství měli, když v přátelství je to automatika, tak nám nedělá problém partnera pustit samotného ven, na nějakou akci s jeho kamarády, na pivko, či kamkoliv jinam...To, že se někdo s někým baví snad ještě nikomu nikdy neublížilo, nicméně někteří se ve vztahu stále chovají jako kdyby ano. Možná vám příjde zvláštní, že jsem dala dohromady zrovna slovíčka volnost a oddanost, avšak to proto, že ten kdo je opravdově oddaný, tomu nevadí druhému tu volnost dát. Pokud jsme skutečně oddani, tak to i tehdy pokud nás druhý opustí, zradí nebo v tom horším případě zemře...Stále toho člověka budeme mít rádi či ho budeme milovat, stále k němu budeme chovat láskyplné city i tehdy kdy už nám je on nemůže či z nějakého důvodu nechce opětovat a nás tato oddanost nebude nijak a v ničem omezovat. To je totiž skutečná a pravá láska.

14. Společný čas a koníček - Tenhle bod většina označuje za jeden z nejdůležitějších bodů ve vztahu o kterém si, ale já nemyslím, že by byl ve vztahu s partnerem nutnost. Je hezké když máte něco společného, ale určitě by na tom neměl stát celý vztah. My s přítelem si rádi čas od času poslechneme stejnou hudbu, něco ukuchtíme, zahrajeme nějakou společenskou hru, zajdeme se společnými kamarády posedět, jednou za uherák koukneme i na nějaký ten film, který zajímá nás oba a který není jen samá romanťárnáSmějící se a kdyby byly penízky, tak bychom i rádi cestovali, a mlčet spolu umíme taky bezvadněSmějící se ale to je asi tak všechno. Jsme dvě na sobě nezávislé, uplně jiné a rozdílné osoby, které se, ale vzájemě perfektně doplňují a vytváří tak společnou jednotku. Většinu času dokonce každý děláme úplně jiné věci a stačí nám prostě jen to, že ten druhý existuje, že je ve stejné místnosti, stejném bytě, že se vedle něj ráno probouzíte, večer usínáte a máte to vědomí, že je vedle vás někdo na koho se můžete spolehnout, o koho se můžete opřít, s kým se můžete podělit o své starosti i radosti a koho milujete vy a kdo miluje vásUsmívající se Protože líčení, oblékání a podobné koníčky asi stejně se svým chlapem mít společné ženská nebudeSmějící se Na to si prostě pořídíte kamarádku anebo si vystačíte samy. Lidé mohou být úplně rozdílní a přesto spolu mohou nádherně vycházet, upřímně bych i řekla, že možná lépe než se sobě rovným, protože já bych sebe druhou doma mít nechtěla a stejně tak vím, že i přítel by nechtěl vést vztah s sebou, byla by to asi moc velká nuda a hlavně třebas dominantni s dominantním moc dohromady nejde, to by se asi nedalo ani vydržet a snéstSmějící se Zatímco takhle ten vztah krásně vylaďujeme aby byl v harmonii, já do vztahu vnáším víc energičnosti a dominance, zatímco on vztah víc usměrňuje a uzemňuje. Doplňovat se to je také jeden s důležitých bodů ve vztahu.

15. Rozloučení i přivítání - Asi každý zná situace kdy se chýlí čas k odchodu do práce. A v ten moment u dveří nestojí jeden, ale dva, jeden se obouvá a strojí a druhý čeká, přihlíží, přeje šťastnou cestu a pokud možno pohodovou směnu. Loučíme se s partnerem s objetím, pohlazením, polibkem a úsměvem na tváři, protože nikdy nevíme co se může stát a kdy se s druhým vidíme naposled. To samé platí při přivítání, kdy je člověk upřímně rád, že toho druhého opět vidí, že ho může po tolika hodinách obejmout a říct mu vše co se za ten den událo. U nás to funguje a funguje to tak, že i když člověk něco dělá, cokoliv pro něj důležitého, tak to na tu chvíli přeruší, čas na povinnosti se zastaví a věnuje se pouze a jen tomu rozloučení či přivítání. Protože povězte, kdo by doma nechtěl být vždy vítán s otevřenou náručí? Toto dodržujeme i tehdy kdy se přes den na něčem neshodneme a dojde k dohadám. Něco podobného je dobré dodržovat i v oblasti spánku, kdy není vhodné chodit spát naštvaný, nabručený a rozhádaný, jelikož spánku i našemu vztahu toto celkově neprospívá, konflikt se přetahuje do dalšího dne a čím déle jsme na druhého naštvaní, tím naše naštvanost nabírá na větších intenzitách a může se nechtěně přehoupnout i v něco mnohem horšího, nepříjemnějšího a silnějšího z čehož bude cesta zpět mnohem náročnější. To jakou emoci a jaký pocit dlouhodobě podporujeme, takový i bude náš vztah. Buď láska nebo naštvanost, obojí najednou tam nemá pro šťastný a spokojený vztah mnoho místa. Dlouhodobá naštvanost vztahům prostě škodí. Můj partner je naštvaný většinou pár minut, nejdéle pár hodinek, jak mi on říkává, sám na mě moc naštvaný být ani neumí, což je asi obrovská výhoda ÚžasnýAle co by se od někoho, kdo vás miluje, dalo asi docela dobře i předpokládat.

16. Spolupráce - Asi si říkáte, že s partnerem nejsme v žádném pracovním vztahu, nicméně vztah práce je a to skoro jako každá jiná, jen jsme za ni odměnování nečím jiným než penězi, něčím mnohem cennějším a hodnotnějším. Na vztahu, pokud nám na něm záleží se prostě musí vzájemně pracovat a to neustále bez přestávky. Někdy je to dřina a někdy to jde celkem od ruky. Období se střídají. Ve vztahu jsme vždycky dva, nikoliv jen my samy, proto je důležité aby na partnerství byli ochotni pracovat oba dva. Nemá cenu vést vztah s někým, kdo nemá zájem o to aby váš společný vztah rostl, vyvíjel se a spěl k lásce a porozumění. Zejména pokud se dají dohromady dva lidé, kteří neměli moc hezké dětství a nesou si z něj jisté negativní vzorce, tak je potřeba aby se oba vzájemně podporovali a učili se těch vzorců zbavit. Je důležité si uvědomit, že pakliže jsme s někým ve vztahu, tak už nejsme pouze já a ty, ale už jsme MY dva. Problém jednoho je potom už vlastně problémem i toho druhého.

17. (Ne) očekávat - Je jasné, že asi každý tak nějak podvědomě od partnerství očekává věrnost, lásku, důvěru apod. V tom se s nikým přít nebudu, nicméně tohle by měli být tři celkem základní a automatické složky pro to pokud někdo chce do partnerského vztahu vstupovat. V tuto chvíli mám, ale na mysli očekávání z kerého často vzniká úplně zbytečné zklamání. Určitě není vhodné ve vztazích očekávat, že nám naše potřeby budou plnit druzí. Mnozí si dokonce myslí, že tady jsou ostatní proto, aby nám splňovali to co si my vysníme v hlavě. Nikdo není povinen nám plnit naše vlastní očekávání. Pokud očekáváme je jasné, že je tady možnost zklamání. Pokud ovšem nic neočekáváme, nemůže nás ani nic zklamat, naopak, nás druzí mnohdy příjemně překvapí. Za naše očekávání jsme zodpovědni pouze my samy. Nemůžeme nikoho obviňovat za to, že naše očekávání nevyplnil podle našich představ. Naše představy totiž vůbec nemusí být a téměř nikdy nejsou totožné s představami druhého. Pakliže už tedy něco očekáváme, tak je dobré alepsoň svá očekávání druhému sdělit. Nenechávat ho tápat a nechat si domýšlet své...Láska nemá žádná očekávání. Mě samotné není příjemné pokud vím, že odemě někdo něco očekává, protože potom mám pocit, že to musím splnit i když třebas nechci nebo na to nemám náladu. Pakliže to vykonám jen kvůli očekávání druhého, plním, tak pouze z povinnosti, nikoliv z lásky.

18. Upřímnost - Za mě je upřímnost něco co vyžaduji ve všech vztazích ve kterých se nacházím. Je pro mě mnohem lepší když zamnou příjde kamarádka a narovinu mi řekne: "heleď jsi nějaká vzpruzelá, neděje se náhodou něco? nemáš nějaký trápení?" nebo cokoliv jiného, že se jí nelíbí můj účes, líčení, oblečení, chlap...než prostě sedět a koukat jak puk, hrát si na to, že je všechno v naprostém pořádku, a potom se o sobě později od někoho úplně jiného, jen tak náhodou mezi řečí dozvědět, že o mě tamta a tamten povídal tohle a tamto...To fakt není můj styl a s takovými lidmi se já pokud možno vůbec nestýkám. Chci vedle sebe mít lidi, kteří mi upřímně poví co vůči mě cítí, abych se i já mohla z toho poučit a něco si z toho vzít, protože o tom vztahy jsou. Konstruktivní kritika od člověka, který vás opravdu zná je super věc a mnohé může někdy i zachránit. Hodně taky udělá samozřejmě to jak to řeknete, vnucování druhému svého názoru je něco co je velmi, ale velmi nepříjemná záležitost, která se vůbec nehodí, nenosí a je silně netaktní. Když se mě někdo na názor zeptá, proč bych ho neřekla a nevyjádřila, ale když se mě nikdo na nic neptá a problém s dotyčným na kterém mi záleží vychází z mojí strany, je na místě velká opatrnost, už kvůli tomu, že ve vztazích dobře funguje zrcadlení a proto, že každý má svou vlastní cestu o které my ani on sám, jaká má být, nemusí mít vůbec tucha. Koukám, že jsem to opět vzala z hlediska přátelství, ale úplně stejně to s upřímností funguje ve vztahu s partnerem, tam když je vztah dlouhodobý to kolikrát je už přijímáno bez nějakých větších emocí, prostě máme jeden druhého i proto aby nás upozornil na to důležité pokud to my samy nevidíme. Takovému člověku by jsme měli být naopak vděční za to, že nám ukazuje, nebo v nás vyvolává naše nedořešené záležitosti na kterých můžeme následně a to i společně s partnerem pracovat. Upřímnost je dnes podle mě cennost a já jsem velmi ráda, že doma sdílím lože s někým ke komu mohu být plně otevřena, za nic se nestydět, vždy říct co cítím bez toho aniž bych za to byla napadána, osočovaná nebo aby moje pocity někdo zlehčoval či se jim dokonce vysmíval ať působí třebas sebeblběji.

Nakonec bych vám chtěla sdělit, že všechny vypsané body úzce souvisí s láskou a že by bylo krásné mít takovéto vztahy, kromě intimního sdílení s každým. Pokud je ve vztahu důvěra, je tam i láska. Pokud je ve vztahu volnost, jedná se o lásku. Stejně tak je láska i respekt, vhlížení, obdiv a úcta. Pakliže toto ve vztahu chybí, láska to zcela jistě není a věřte, že dnes je mnoho partnerství, které si dokáží skutečnou lásku zaměnit téměř s čímkoliv.

Poslední důležitou věcí je si uvědomit, že vztah není o závislosti, boji, přetahování se navzájem o moc, ale že je to krásná vzájemná spolupráce, symbióza a doplňování se mužského a ženského pólu. Buďte proto pro partnera tím, kým chcete aby byl váš partner pro vásMrkající