Září 2018

Pozice poloviční luk ve stoji - Utthita ardha dhanurásana

13. září 2018 v 17:41 | Dominika |  Jóga
Tento most ve stoji vzad podporuje ohebnost páteře, posiluje vnitřní orgány, zejména ledviny a svalstvo nohou

Rovnovážný charakter pozice je důkazem, že sílu lze skloubit s elegancí

Tato pozice zlepšuje a zvyšuje soustředění a kapacitu a elasticitu plic. Zároveň také zlepšuje trpělivost, odhodlání, soustředěnost a rovnováhu

Pozice polovičního luku bývá většinou takovou přípravnou pozicí pro pozici tanečníka, který je už o něco těžší

Poloha luku ve stoji je jedinou polohou, během které se přelévá krev z jedné části těla do druhé a zpět. Dokonale tak zlepšuje krevní oběh

Během stlačení jedné poloviny těla v poloze dochází k zamezení proudění krve do vnitřních orgánů a žláz, které se v této části nacházejí

Dojde ke zvýšení tlaku v cévách, kdy se kolem těchto orgánů nahromadí krev, která díky stlačení nemůže dovnitř. V okamžiku uvolnění z polohy proudí čerstvá krev zpět znovu do orgánů, dodává jim potřebné živiny a pročišťuje je


Úplněk v rybách

11. září 2018 v 20:27 | Dominika |  Zážitky
Úplněk v rybách ☺

Každý úplněk nám dá něco nového a s každým úplňkem přichází něco jiného...❤️

Dřív jsem si tuhle skutečnost vůbec neuvědomovala nebo jsem to dokonce vůbec nevnímala, kolikrát jsem ani netušila, že vůbec nějaký úplněk je a že by se při něm mělo nebo mohlo dít něco zvláštního...

Nicméně od doby, co jsem započala svou očistnou cestu se každý úplněk "děje" a já jsem za to nesmírně ráda 😇

Vždy odchází staré a zároveň s tím přichází nové...😚

Povolím a dovolím si pustit ze sevření minulost, nějaký ten nevyhovující vzorec či blok. Opouštím ho a on opouští mě...Opouštíme a loučíme se prostě navzájem 😘

Na konci toho od-puštění potom čeká nová cesta světla...Je jen potřeba vydržet a vytrvat, nevzdat to hned na začátku, jen proto, že jde o nepříjemné pocity a vynáší nás to až za hranice naší komfortní zóny👍

Často se jedná o dost bolestnou záležitost, nicméně také o naprosto nevyhnutelnou pokud se chceme v životě posunout někam dál.

A když se nad tím člověk tak zamyslí, tak co je lepší? Žít v tom dlouhodobě a pořád se trápit, nebo tím projít rychleji, ale o to intenzivněji? 😉

Já jsem tedy vždycky pro tu rychlejší a jednodušší cestu Smějící se

A navíc každý úplněk vytahuje jiné téma, čili neznamená to, že když při jednom úplňku cítíte bolest jako blázen, že to tak bude i u druhého úplňku. Vždycky jde hlavně o to jak silně v tom jsme zainteresovaní a jak je ta naše bolístka na duši velká Zamračený

A pokud se tomu skutečně plně otevřeme, tak nemusíme dělat vůbec nic, protože ono se děje samo od sebe a za nás...Což je asi ta nejlepší věc na světě, kterou znám 😍

Zároveň si troufám říct, že pro naše sebevědomí není nic úžasnějšího, než když si tím celým procesem procházíme sami a to přesně tehdy kdy to potřebujeme my a kdy nastane ten správný čas přímo pro nás 😊 (ano klidně i v tu 1 ráno jako u mě 😂)

Když jsem totiž kdysi chodila všude možně po terapiích a měla jsem pocit, že mi nepomáhají a spíš mě ještě víc blokují, tak to nebyl jen pocit!😆

Byla to prostě holá skutečnost, protože jsem na to v tu dobu ještě vůbec nebyla připravená a tlačila jsem na sebe v podobě myšlenkových pochodů tipu: proč mi to nefunguje, když všem ostatním ano?, co je na mě tak divnýho?, jinýho?, špatnýho? a nenormálního??? Takže nejenže jsem nepřišla na důvod svých problémů, ale ještě jsem se za to potom následně i žbičovala jak 🐴.

Navíc terapie na způsob: 3x poklepeš tady a řekneš to a tamto a je to, u mě opravdu neměla nikdy žádný valný význam Smějící se

Já vždycky potřebovala jít cestou své duše...neboli provést očistu přímo skrze ní, jinak to nemělo vůbec žádnou cenu a smysl 😑

Ve výsledku člověk stejně nakonec příjde na to, že ve většině případů žádné terapie od druhého vlastně ani nepotřebuje, že dovede být sám sobě tím nejlepším terapeutem ze všech🤗 Protože nikdo vás nezná tak jako vy sami😉

A takovým skvělým "terapeutem", který právě vytahuje na povrch to co potřebujeme, může být i úplněk. Čili kdyby bylo na mě, klidně ať je za měsíc těch úplňků víc! 😀

Musím, ale v každém případě říct, že v nás jsou i hlubší problémy, které i když příjdou sami od sebe, tak na ně ještě nestačíme, nevíme totiž co s nimi, nemáme páru co přesně je za nimi ukryto a k tomu uvědomění nám může dopomoct právě ten někdo druhý😚

Tento nedělní úplněk byl tedy ve znamení 🐠 a v tomto znamení se narodil právě můj táta😎 Což rozhodně není náhoda.

Začalo to všechno tím, že jsem se rozhodla si změnit na základě nové práce, kde hodně telefonuji tarif, na neomezený Usmívající se

Nevím proč, ale zrovna před spánkem mě napadlo se podívat na to jak vypadá moje útrata za telefón. No a mě málem klepla pepka, protože tam stálo černé na bílém 7 500 kč!!!😂

Okamžitě mi naběhla úzkost, srdce jsem měla až v krku, celá jsem se třásla, břicho plný a nafouknutý jak pátrací balón, nutkání na zvracení, sucho v ústech a v hlavě se mi vířily myšlenky: "to je můj konec, já umřu, to nedám, jsem v úplný p*deli" 😰

Do toho jsem byla doma úplně sama a jelikož už bylo docela pozdě, tak na netu už taky nikde nikdo nebyl 😳

Vůbec jsem neměla tucha co teď budu jako dělat a hlavně sem neměla ani pomyšlení na nějaký spánek na který jsem se ještě před 5ti minutami tak moc těšila...😥

Měla jsem pocit, že potřebuji uklidnit a s někým si o tom promluvit, jinak bych nezamhouřila ani oka. Co si budeme povídat, koho by taková částka večer před spánkem nevyvedla z míry že?😏😃

No ale, to jsem ještě neměla ani páru co za tím vším vlastně vězí. Čirou náhodou byl na FB online poslední človíček Daniela Lunata, která mi už i tak nějakou dobu chyběla (prostě se mi po ní stýskalo a cnělo ani sem vlastně nevěděla pořádně proč - opět náhody neexistují - měla mi holt něco předat a s něčím pomoci 😇) a tak jsem jí napsala jak jsem v koncích a že nevím co s tím 😖

Spolu s tím jsem šla okamžitě psát taky e-mail pánovi přes kterého mám tarif zařízenej, zda si ze mě dělá srandu, že na tomhle jsme se tedy opravdu nedomluvily a že to platit v žádném případě nebudu!!😈

Jako "náhodou" seděl taky za počítačem a ihned mi odpověděl, něco v tom smyslu, že je to částka před tou slevou a před kompletním vyúčtováním, ale mě jako by to pro uklidnění pořád nestačilo a nebylo dost…

Takže sem to dál řešila s Danielkou.

Danielka vlastní v Praze na Opatově krásné terapeutické centrum, kde provozuje kraniosakrální terapii a pořádá různé terapeutické kurzy, masáže, meditace, regrese atp…💓

Ona a její parta je opravdu úžasná a tuto noc svou úžasnost opět předvedla ve své plné kráse 💞

Danielka se jako správný profi terapeut vůbec nezaobírala, tím jestli se někde stala chyba u operátora nebo jestli jsem tuto částku opravdu utratila, což bylo jedině dobře, protože takovým rozhovorem bychom jen rozvířily vody a už by se ztratilo to důležité, co jsme mohly podchytit hned v začátku.

Naopak se mě zeptala, kam teď směřuji svou energi? A tady už mi to cvaklo, aha…do pěknýho loje akorát tak…💩🙈

Upozornila mě tedy, abych jí směřovala k pozitivnímu výsledku, že se vše vyřeší k mé plné spokojenosti, jen ať to Vesmír nechám zařídit, protože takovouto panikou si to akorát jen brzdím…😬

Další otázka která padla, byla: co nejhoršího by se stalo kdyby ta částka byla správně? Má odpověď zněla: "Byla bych pro všechny opět zase ta špatná…"😫

Danielka mi z toho zkompletovala naprosto perfektní výsledek dosti negativního vzorce: "pro ostatní nejsem dost dobrá" 😣

A bylo to venku, moje věčný a nekonečný téma… Křičící

Nejvíc jsem to jako vždycky všechny tyhle věci od malička, cítila v žaludku, který se mi zvedal - čili potřeba to zvrátit abych nebyla ta špatná, přičemž se mi automaticky stahovalo hrdlo a dělalo sucho v puse - takže mě to zároveň i dusilo a já to nemohla spolknout.

Spolu s Danielkou jsme zjistili, že to má tvar těžkého, šedivého kamene, který mi leží v břiše a spouštěč byla pro tentokrát vysoká částka za tarif 🙎

Kamen v břiše, když jsem se ho optala mi téměř okamžitě odpověděl, že už od nikoho jiného nechce znovu zažívat stejnou tyranii jako od táty…

Takže další důležitá otázka, která se nabízela byla, v co to chci přeměnit? Odpověďěla jsem, že samozřejmě v lásku…Člověk si nic jiného než lásku přát v takovýchto situacích snad a nemůže…

A když jsem si ještě potom měla zopakovat nahlas ty slova za sebou - kámen, těžkej, šedivej, tyranie, láska…😓

Tak jsem samozřejmě začala bulet jak želva….😭

A najednou jsem před sebou viděla běžet zpomalený film z mého dětství : co všechno mi táta říkal, jak mě urážel a ponižoval, všechny ty jeho věty, který tak rád opakoval, když člověk udělal a zachoval se jinak než on sám chtěl…😞

S spolu s tím přicházelo i uvědomění si, že jsem měla potřebu se tátovi zavděčit, furt jsem se snažila dělat všechno "správně" tak jak to chtěl on, pokud možno nechybovat, aby mě konečně přijímal a měl rád. Chtěla jsem od něj taky někdy dostat pochvalu a uznání a ne aby na mě byl jen zlej, nadával, mlátil mě a kritizoval 😔

Nakonec, ale přišla velká a silná úleva, že si konečně mohu dovolit chybovat a že se nemusím nikomu zavděčovat…Že chybovat je lidské, že je to naprosto normální a hlavně úplně v pořádku 💋

Konečně si mohu dovolit s klidným svědomím a dokonce i s radostí dělat tolik chyb kolik si jen zamanu 👼 Protože s chybami se člověk učí 🙏 Chyby tady jsou vždycky pro naší pomoc a já už se za ně nemusím bičovat, stydět a nadávat si, naopak jsem za ně ráda…💝

Teď když udělám chybu, vidím až za ní a vím, co mi chtěla říct a sdělit, už se proti ní moje ego nevzpouzí tím způsobem, že bych měla pocity viny vůči druhým, zda vyhovuji nebo nevyhovuji…😊

To hlavní a nejdůležitější je, že se z toho poučím já sama a že už mi nedělá problém se postavit za své pocity 💃

Také mi se smíchem došlo, že na těch penězích vlastně vůbec nezáleží a nesejde a i kdyby ta částka byla opravdu skutečná, tak mi to bylo najednou úplně jedno, věděla jsem, že jsem přesto všechno láska, která je vždycky milovaná a přijímaná a že pro dnešek můžu jít v tomhle ohledu konečně spát s klidným 💖

Byla to krásná a Vesmírem načasovaná spolupráce s Danielkou, kterou si klidně s radostí zopakuji znova 😇

Hodně vtipný potom bylo když jsem to říkala přítelovi, že mám za účet takovej ranec a on konstatoval úplně v pohodě, že to bude ok ať to prej vůbec neřeším 😂😂 takže ten mě fakt opět naprosto odrovnal👌💑

A jediné co k tomu ještě dodám je, že ani téma peněz v tomhle směru nebyla náhoda, protože kasu doma vždycky utvářel táta a ten měl problémy s financemi snad celý život, peníze se ho nikdy nedržely. Naopak mu vždy utíkaly skrz mezi prsty….

Šampón a kondicionér Lavera

11. září 2018 v 20:21 | Dominika |  Recenze na přírodní drogerii
A máme tady další dvojici

Šanpón a kondicionér od Lavery Repair and Care

Tento šampón obsahuje jen velmi jemné mycí substance z kokosového oleje a cukru a působí tedy obzvláště citlivě

Extrakt z bio růží a nově vyvinutý keratinový komplex z ředkviček a tří rostlinných proteinů vytváří na povrchu vlasu ochrannou vrstvu a viditelně pomáhají zacelit jejich poškozenou strukturu

Aktivní komplex čtyř pečujících složek z mandlí, sóji, rýže a ovsa činí vlasy poddajné, pružné, flexibilní s krásným leskem

Betain dlouhodobě zlepšuje strukturu vlasů a kyselina hyaluronová jim přináší více hydratace

Já jsem s tímto šampónem opět naprosto spokojená Nádherně voní po což já zbožňuju Stačí ho nanést opravdu maličko a pění dost

Krásně moje vlasy vyživí a hydratuje. Jsou po něm husté, bohaté a mají šťávu, barvu a lesk jako

Mám taky pocit, že se mi míň třepí konečky a že se tolik nemastí pokožka hlavy

S vlasy jde po tomto šampónu moc dobře pracovat, jsou hladké, pevné a taky se skvěle rozčesávají

Horší už to je s kondicionérem. Ten mi naopak nevyhovuje vůbec...

Podle mě vůbec nesplní to co by kondicionér měl splňovat...

Má velmi zvláštní, takovou tuhou konzistenci, která vlasy spíš naopak vysuší, než že by je zjemňoval a podporoval jejich rozčesávání...

Tento kondicionér já za sebe bohužel nemohu doporučit, jako jsem ze šampónu nadšená tak tady jsem zklamaná

Možná by byl vhodný spíše na jemnější strukturu vlasů než na tu mou, nicméně s mými vlasy si tedy vůbec neporadil

Ale zas na druhou stranu si bohatě vystačím s šampónem, který mi zastane i ten kondicionér

Je zvláštní, že dva výrobky od stejného výrobce se skoro totožným složeni jsou tak moc rozdílné
Máte někdo zkušenost?



Centrum jógy Dévi

11. září 2018 v 20:14 | Dominika |  Zážitky
Dnes na józe se skvělou Zdeničkou, kde jsme si mohli na závěr vytáhnout andělskou kartuA já si vytáhla ZAUJETÍ

Proč jsem si jí vytáhla? Protože byla na mojí straně, přesně nasměřovaná ke mě a ještě úplně obráceně, tak si říkám že je to karta přesně pro mě, je celá naopakno nevem jí

A její význam pro mě? Naprosto perfektní a tak výstižný Zas mi vehnal slzy do očí jako poslední dobou skoro všechno Stává se ze mě asi nějaká cíťa

Když ono to vždycky tak mooc potěší, že na mě ti nahoře pořád myslí, aby mi při každé možné příležitosti (když né přímo, tak nepřímo) dali znamení že tady pořád jsou, že kráčí vedle mě a že mi pomáhají v mých záměrech Tuším, že tyhle kartičky musím taky mít Děkuji

Já nemám v oblibě žádné vykládací karty a celkově výklady, ale tyhle mě teda dostaly, máte někdo doma Andělské karty a svou zkušenost s nimi?


Já, výživový poradce

11. září 2018 v 20:10 | Dominika |  Něco o mně
Jdu se s vámi opět podělit o svou radost

Tohle je tabulka mého šikovného klienta Pavla, od začátku až do teď

Jsem moc ráda, že jsme pro pana Pavla konečně našli nějaké to řešení, protože pan Pavel už opravdu nevěděl kudy kam...

Měl pocit, že už nikdy nezhubne, leda že by se dřel od rána do večera ve fitku nebo, že by se musel v jídle omezovat ve velkém

Dnes má však naprosto skvělé výsledky, kdy se zbavil chuťí na pamlsky od těch sladkých až po slané, což se mu nikdy nedařilo

Taky má víc energie a s mou pomocí kompletně přehodnodil svůj jídelníček, včetně pitného režimu, na který si zvykl docela rychle

Ale především musím zmíňit to zásadní

Panu Pavlovi se krásně rozjel metabolismus, kdy má konečně hlad automaticky po 2-3 hodinách o čemž se mu mohlo ještě do nedávna leda tak zdát...

Dříve pan Pavel jedl pouze 3x denně a měl pocit, že mu to stačí. Na svou stavbu těla jedl, ale velmi málo a nedodával tělu tolik potřebné bílkoviny, které jsou při hubnutí velmi důležitou součástí!


Můj seznam pro spokojenější život

11. září 2018 v 20:04 | Dominika |  Něco o mně
Nedělej nic v čem se necítíš dobře - buď sám sobě parťákem, nikoliv protivníkem

Vnímej co ti dělá dobře a co ne a podle toho se v životě zařiď

Nenech se do ničeho tlačit, nutit a vmanipulovávat!

Vždy máš právo změnit názor, odmítnout a říct NE

Buď sám sebou, na nic si nehraj, nepřetvařuj se a buď si vědom svých kladů i záporů

Poslouchej sám sebe a svou intuici Co ti říká tvůj šestý smysl?

Naslouchej svému tělu - co teď momentálně potřebuje? Co chce, co si žádá? Jak se cítí? Kde přesně to boli?
Udržuj své záměry s sebou i s druhými lidmi čisté

Neodsuzuj, nevytvářej si zbytečné domňenky a katastrofické scénáře. Pokud něco nevíš a nejsi si jistý, neotálej se zeptat

Nereš minulost, co se stalo, stalo se, už to nijak nezměníš a nevrátíš zpět

Pravidelně se opečovávej a odměňuj

Dopřávej si dobrého jídla a příjemné společnosti

Piš a vizualizuj si svou budoucnost, své sny touhy a přání

Zastav se, zvolni, nadechni, vydechni a rozhlídni se kolem

Nelži druhým ani sám sobě

Dovol si postavit se sám za sebe a své pocity Řekni beze studu nahlas jak se cítíš

Dívej se na věci střízlivě, pozoruj a vnímej u lidí více jejich neverbální projevy

Dovol si být nedokonalý a chybovat

Neřeš co ti druzí - co si myslí, nemyslí, říkají, neříkají, dělají a nedělají, řeš hlavně sám sebe a svůj vlastní život

Konej to co tě činí štastným a spokojeným

Věř sám sobě, v sebe, ve svůj talent, nadání a svou neopakovatelnou jedinečnost

Neber si nic osobně!

Ber zrcadlení vždy jako možnost k růstu, nikoliv jako své vlastní selhání či urážku tvé osoby!

K ničemu se nepoutej, nevytvářej si závislost a nelpi na věcech, plánech ani lidech, buď svobodný a nech svobodu i druhým

Udržuj si bďelou mysl, mysli pozitivně a optimisticky

Nestotožňuj se s každou svou myšlenkou, postojem a názorem, protože ty nejsi ani jedno z toho

Respektuj cestu druhých

Nemáš proč žárlit a závidět, můžeš mít vše a můžeš být čímkoliv si jen budeš přát

Věz, že když to zvládli jiní, zvládneš to taky!

Dovol si se cítit jakkoliv teď právě potřebuješ!

Nic neočekávej a budeš mile překvapen

Nepřebírej zodpovědnost za pocity druhých lidí

Nemusíš nikomu nic dokazovat, vysvětlovat a neustále se na někoho ohlížet a odprošovat se, nejsi nikomu nic povinen ani dlužen

Nespoléhej se na druhé a jejich sliby, zařiď se podle svého, tak jak si to přeješ ty sám

Přestaň se snažit a přílišně o něco usilovat, nech věci se dít

Nečiň nic na úkor sebe, nesňižuj se pro druhé, stále si udržuj svou hodnotu a sebeúctu

Přijímej vše co k tobě přichází, vždy se vše děje pro nejvyšší možné dobro i když to tak zrovna nevypadá Všechno se ďeje právem!

Utrpení které teď prožíváš není konečné, bouřka netrvá věčně

Miluj se v lítosti, stejně tak jako se miluješ v radosti

Udržuj vztahy na jisté úrovni, nenech někoho neustále překračovat tvé hranice

Dej životu šanci, převezmi za něj zodpovědnost, postav se věcem čelem a začni konečně konat sám za sebe
Pamatuj, že nemusíš vůbec nic leda tak umřít až příjde tvůj čas

Miluj, tvoř, žij, a odpouštěj teď a tady